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Lait avocat, amandes et dattes ou Smoothie marocain.


Avec la chaleur de ces jours-ci, quoi de mieux qu’une boisson bien fraîche désaltérante et bénéfique pour la santé ?
J’ai découvert ce smoothie chez des amis et j’ai beaucoup aimé. Pour bénéficier de tous ses bienfaits, buvez-le plutôt aussitôt fait et pour cela utilisez un lait bien frais. Il peut bien sûr être mis au frais quelques heures mais ne tardez pas trop.
Prenez soin de vous et à très vite.

INGREDIENTS :

  • 500 ml de lait bien frais
  • 50 gr  de chair d'avocat
  • 40 gr de dattes dénoyautées
  • 25 gr d’amandes sans peau.



PREPARATION :
Mettez les amandes l’avocat et les dattes dans la cuve d’un robot.
Ajoutez un peu de lait. Mixez jusqu’à obtenir un appareil lisse.
Ajoutez le reste de lait. Mixez.
Servez aussitôt ou mettez au frais quelques heures mais pas trop longtemps pour profiter des bienfaits du smoothie.



DEGUSTEZ.


3/Post a Comment/Comments

  1. Un batido muy nutritivo que además tiene que estar riquisimo! Feliz verano besinos

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  2. MM! ça doit être délicieux! bizz

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  3. coucou encore une découverte, ça doit être terriblement gourmand, merci de ce partage, bisous

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Gâteaux.

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